건조한눈 #눈물부족 #눈시림 #눈건조증증상 #스마트폰눈영향 #눈보호 #눈보호안경 #스마트폰눈통증 #눈에좋은생활습관1 스마트폰 시대, 안구건조증 원인과 해결법 스마트폰 사용 시간이 길어지면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 스마트폰 화면을 오랫동안 응시하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들고, 블루라이트 노출이 증가해 눈의 피로가 심해집니다. 이번 글에서는 스마트폰 사용으로 인한 안구건조증의 주요 원인과 효과적인 해결 방법을 알아보겠습니다. 1. 스마트폰이 안구건조증을 유발하는 이유 1) 눈 깜빡임 횟수 감소 스마트폰 화면을 집중해서 보면 무의식적으로 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어듭니다. 보통 1분에 15~20회 정도 깜빡이지만, 스마트폰을 사용할 때는 5~7회로 줄어들어 눈물이 빠르게 증발하고 눈이 건조해집니다.2) 블루라이트 노출 증가스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트는 눈물층을 불안정하게 만들고, 장시간 노출될 경우 눈의 피로도를 증가시킵니다. 특히.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
