다이어트 #저탄고지 #고단백저지방 #다이어트레시피 #건강식단 #체중감량 #홈트 #체지방감소 #다이어트성공 #저탄고지레시피1 누구나 쉽게 성공하는 다이어트! (저탄고지 vs 고단백 저지방 초간단 레시피) 안녕하세요! 😊 다이어트에 관심 많은 40대 주부입니다. 저도 그렇지만, 우리 아이도 요즘 몸매 관리에 관심이 많아서 자연스럽게 다이어트 식단을 찾아보게 되더라고요. 그런데 인터넷을 찾아보면 "저탄고지 다이어트가 좋다!", "아니야! 고단백 저지방이 최고야!" 같은 말들이 많아서 헷갈릴 때가 많죠? 🤔그래서 지난번 글의 연장선으로 저탄고지 vs 고단백 저지방 식단, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 다이어트 요리법 준비했으니 끝까지 읽어보세요! 💪😊 1️⃣ 저탄고지 다이어트 초간단 레시피✔ 탄수화물 적게! 지방과 단백질 풍부하게!🥑 아보카도 참치 마요 샐러드 (한 끼 든든 다이어트 샐러드)✅ 재료:참치캔(기름 제거) 1개아보카도 1/2개마요네즈(무첨가) 1큰술소금, 후추 약간채소 (양상추,.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
