반응형 혈압체크 #고혈압 #저혈압 #혈압관리 #건강한습관 #혈압조절 #스트레스관리 #정확한혈압 #혈압측정 #건강블로그1 혈압 체크, 언제 어떻게 해야 가장 정확할까? 🩸 안녕하세요! 건강한 생활을 소중히 여기는 40대 주부 블로거입니다. 😊 혈압을 측정할 때마다 수치가 다르게 나와서 헷갈린 적 있으신가요? 사실 혈압은 측정하는 시간, 환경, 자세에 따라 달라질 수 있어요. 오늘은 언제, 어떻게 혈압을 측정해야 가장 정확한지 알려드릴게요! ✅ 혈압을 정확하게 측정해야 하는 이유 혈압은 하루에도 여러 번 변할 수 있어요. 잘못된 방법으로 측정하면 실제보다 높거나 낮게 나올 수 있습니다.✔ 내 혈압 상태를 정확하게 파악할 수 있어요.✔ 고혈압, 저혈압 여부를 조기에 발견할 수 있어요.✔ 올바른 건강 관리 계획을 세울 수 있어요. 🕒 혈압 측정, 언제 하는 것이 가장 좋을까? ✅ 1. 아침 기상 후 30분 이내✔ 기상 후 30분 이내에 측정✔ 화장실을 다녀온 후 혈압 측정✔.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
