반응형 고혈압 #저혈압 #혈압관리 #고혈압예방 #저혈압증상 #혈압체크 #건강한습관 #혈압조절 #나트륨줄이기 #혈압낮추는음식1 고혈압과 저혈압, 차이점과 효과적인 관리법 💡 안녕하세요! 건강한 삶을 소중히 여기는 40대 주부 블로거입니다. 😊 혈압이 높아도 문제, 낮아도 문제라는 말 들어보셨죠? 오늘은 고혈압과 저혈압의 차이점과 각각의 효과적인 관리법을 쉽고 친절하게 정리해 드릴게요. 🩸 고혈압과 저혈압, 어떻게 다를까요? 혈압이란 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 말해요. 정상 혈압은 120/80mmHg 이하이며, 이보다 높거나 낮으면 건강을 체크해야 해요.✅ 고혈압 (Hypertension)고혈압은 140/90mmHg 이상으로 지속적으로 높은 상태를 말해요. 혈관에 높은 압력이 가해지면서 심장과 혈관에 부담을 주게 됩니다.📌 주요 증상: 두통, 어지러움, 코피, 가슴 두근거림, 숨이 차는 느낌✅ 저혈압 (Hypotension)저혈압은 90/60mmHg.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
